Многие женщины, заметив у себя седой волос, впадают в панику и быстро его выдергивают. Некоторые мужчины тоже так поступают.
Это неправильное решение, отмечают специалисты. Седина — естественное явление, и многие начинают седеть в возрасте до 30 лет, что объясняется, как правило генетической предрасположенностью.
Трихологи предупреждают, что вырывать седые волоски нельзя. Но не потому, что, как многие считают, на этом месте «вырастет сразу пять седых волос».
— Если бы это было правдой, как легко можно было бы помочь людям с алопецией. Но эта идея, увы, не имеет никакого научного обоснования. В среднем человек теряет в день 160 волосков и от того, что один из них выдернуть, больше их расти не станет, — отмечает эксперт по профессиональному уходу за волосами Мирза Батанович.
При этом заполучить залысину так вполне реально. Дело в том, что при выдергивании волоса травмируется и «умирает» волосяной фолликул. Также в это место может легко попасть инфекция.
Почему волосы могут рано поседеть?
Генетический фактор. Посмотрите на своих ближайших родственников, и вы можете составить картину того, что вас ждет в плане седых волос.
Дефицит витамина B12. Цвет может частично даже вернуться, если восполнить его.
Хронический стресс. Как минимум, вызывает спазм сосудов, тоже хронический.
Проблемы с щитовидной железой. Гипер- и гипотиреоз провоцируют раннюю седину.
Недостаток железа и меди.
Прием некоторых лекарств.
Курение. Исследование показало, что у курильщиков ранние седые волосы появляются в 2,5 раза чаще, чем у тех, кто не курит.
Одна из причин появления ранней седины – сильное нервное потрясение, когда происходит выделение в кровь большего количества адреналина.
Какие витамины и минералы для здоровья волос должны присутствовать в рационе:
Биотин (В7), В12 — животные субпродукты (печень, сердечки), яйца, красная рыба, красное мясо, бобовые, цветная капуста, орехи, семена.
Железо — печень, красное мясо, шпинат, бобовые, орехи, сухофрукты.
Фолиевая кислота — печень, брокколи, брюссельская капуста, листовые зеленые овощи, бобовые.
Омега-3 жирные кислоты — жирная рыба, орехи, семена, растительные масла, продукты из сои.
Кальций — молочные и кисломолочные продукты, зеленые листовые овощи, рыба, брокколи, миндаль.
Нужно ли выдергивать седые волосы?
Витамин D — жирная рыба, красное мясо, печень, масло печени трески, яичный желток, грибы.
Ученые: выдергивать волосы из носа смертельно опасно
Читайте также: Шесть симптомов незаметно развивающегося рака Читать MedikForum.ru в
